Séverine Flagez
Sophrologue
Corps & Conscience
Saints-Geosmes & Langres
Le sophrologue est là pour vous accompagner pas à pas, pour un retour à soi, corps et esprit unifiés, en pleine conscience de vous et du monde qui vous entoure.
Séance de sophrologie...
à votre domicile
Séance à domicile
Autour de Langres
Sur RDV du lundi au samedi
en téléconsultation
Séance en
Téléconsultation
Sur RDV du lundi au samedi
Dépasser une difficulté,
atteindre un objectif !
La sophrologie est une méthode ‘’psycho-corporelle‘’ d’accompagnement de la personne, créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre.
La sophrologie est ouverte à toute personne désireuse d’un meilleur rapport à la vie et à sa vie afin d’atteindre un objectif, dépasser une difficulté.
La sophrologie s’adresse à tous publics : enfants, adolescents, adultes et seniors.
La sophrologie, pour surmonter quelles difficultés ?
Je peux vous accompagner pour accueillir, dépasser ou surmonter :
- accompagnement du deuil,
- phénomènes du stress,
- phénomènes d’angoisses,
- troubles du sommeil,
- phénomènes de la parentalité,
- phénomènes de la maternité,
- perte de confiance,
- sexualité,
- dépendance,
- harcèlement,
- préparation examen médical,
- préparation examen scolaire,
- traumatismes
- …
Afin d’appréhender des étapes de vie, ces difficultés ou problématiques de façon plus objective, en faisant face à toutes ses émotions, et tenter de les traverser dans les meilleures conditions possibles en invitant le mental au calme, et y porter un nouveau regard.
Au-delà d’un accompagnement, la sophrologie tend à vous emmener vers un mode de vie plus harmonieux. C’est avec votre propre potentiel, vos ressources, selon votre rythme et votre implication qu’au fil de l’accompagnement émergera un profit personnel et les clefs de l’autonomisation. La sophrologie reste un accompagnement ponctuel, et c’est de votre envie, et par la répétition du vécu des propositions, que les bénéfices seront perceptibles et s’inscriront dans votre conscience, dans votre vie.
La conscience a besoin de temps pour le changement. La sophrologie est avant tout une pédagogie et est donc fondée sur la répétition et la progression des exercices. Vous pourrez également vous exercer, entre chaque rendez-vous, pour créer à l’intérieur de vous, des nouveaux circuits réflexes. Il n’y a pas de ‘’sophrologie rapide’’. En principe un suivi de 8 à 12 séances est nécessaire.
C’est un travail de changement de notre mode de réactivité à notre monde intérieur comme à notre monde extérieur.
Mon parcours sophrologique
Je suis sophrologue certifiée de l’ESSA (Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée) de Vincennes.
Le titre de sophrologue est inscrit au répertoire national des certifications professionnelles (RNCP).
Certifications | Attestations :
⇒ DEUX ANNÉES DE FORMATION SUIVI D’UNE ANNÉE COMPLÉMENTAIRE.
⇒ ATTESTATION SPÉCIALISATION ACCOMPAGNEMENT AU DEUIL.
⇒ PROCHAINEMENT FORMATION POUR SPÉCIALISATION ” SEXUALITÉ “.
“La folie,
c’est de croire qu’en faisant toujours la même chose,
on obtiendra un résultat différent.”
“La folie,
c’est de croire
qu’en faisant toujours
la même chose,
on obtiendra
un résultat différent.”
Albert Einstein
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
La sophrologie est une méthode ‘’psycho-corporelle‘’ d’accompagnement de la personne, créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre.
Son parcours, ses rencontres et ses découvertes tout au long de sa vie, l’on amené à concevoir cette méthode et former ce nouveau mot (à partir de racines grecques) SOPHROLOGIE qu’il traduira ainsi : « l’étude de la Conscience en harmonie et des valeurs de l’existence ».
La première rencontre, où nous faisons connaissance, est généralement plus longue (1h30). Nous y définissons vos besoins et/ou vos objectifs.
- Une séance débute toujours par un temps d’échange sur ce que vous voulez partager. Votre état du moment présent, vos émotions.
- Ensuite, par le biais de respirations, et autres techniques, nous venons à un relâchement corporel et mental, comme une invitation, afin de vous rendre pleinement disponible à vous-même, en pleine conscience.
Vous êtes alors dans un état entre veille et sommeil en pleine conscience où le potentiel ‘’ mémoire’’, ‘’imaginaire’’ et ‘’créativité’’ est accru.
- Vous êtes maintenant amené au cœur de la méthode où le travail sophrologique peut pleinement être déroulé avec des exercices de respiration, de relaxations dynamiques, et visualisations d’images positives.
Vous vivez en conscience cette expérience, selon une intentionnalité, un objectif, un besoin défini lors de notre première rencontre (et qui pourra être évolutif).
- Puis vient le moment, appelé techniquement « désophronisation » afin de revenir à un état plus éveillé pour reprendre le cours de votre journée.
- La séance se termine par un temps de discussion partagée, temps primordial où chaque chose pourra être librement évoquée, afin de vous laisser vivre vos ressentis et vos émotions du moment.
Le suivi est personnalisé, les séances sont adaptées, modulées, en fonction de la personne et de l’état émotionnel du moment. Pour avancer, ensemble, de façon optimum.
Je vous propose un accompagnement dans un parfait respect de la déontologie du métier de sophrologue, en particulier une stricte confidentialité professionnelle.
“Rien ne vous emprisonne, excepté vos pensées,
rien ne vous limite, excepté vos peurs,
rien ne vous contrôle, excepté vos croyances.”
“Rien ne vous emprisonne, excepté vos pensées,
rien ne vous limite,
excepté vos peurs,
rien ne vous contrôle,
excepté vos croyances.”
Marianne Williamson
Sophrologie en pays de Langres (Haute-Marne)
Séances individuelles de sophrologie
En TELECONSULTATION
- via outil Kmeet (aucune installation navigateur n’est nécessaire)
- Whatsapp.
A VOTRE DOMICILE
- A Langres et ses alentours (jusqu’à 25 km de Langres), dans une pièce calme et équipée de chaises confortables.
Contacter Séverine Flagez, sophrologue certifiée à Langres
- du lundi au samedi
- de 9h à 19h
- au 07 86 77 42 35
- Moyen de paiements : espèces, chèque, virement
- Adhérente au Syndicat des Sophrologues Professionnels
Tarifs
La sophrologie
- n’est pas remboursée par l’assurance maladie. (Renseignez-vous auprès de votre mutuelle).
- ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale mais en est un soutien précieux.
- se pratique en posture debout ou assise, en vous rendant disponible sur ce temps.
“C’est toujours notre perception ou notre interprétation des faits qui cause notre souffrance
et non ce que quelqu’un est ou fait.”
“C’est toujours notre perception ou notre interprétation des faits qui cause notre souffrance
et non ce que quelqu’un est ou fait.”
Lise Bourbeau
Groupe | Entreprise | Association
Séances collectives de sophrologie
Ateliers de groupe en entreprise, établissement scolaire, en association, en institution…
Avis déposés :
