CC Sophrologie - Séverine Flagez

Séverine Flagez
Corps & Conscience

Séverine Flagez

Corps & Conscience

Sophrologue,
téléconsultation et visite à domicile autour de Langres

Sophrologue,
téléconsultation et visite à domicile
autour de Langres

Mon parcours

Mon parcours professionnel a été essentiellement voué au commerce de proximité, à des postes en contact direct avec la clientèle, là où le lien humain est fondamental. Savoir accueillir les personnes telles qu’elles sont, dans leur état du moment, sans émettre de jugement, être disponible. Aujourd’hui, sur la région de Langres et ses alentours, je vous propose de mettre à votre service mes compétences acquises tout au long de ma vie professionnelle et personnelle, comme mon aptitude naturelle à l’écoute, au non-jugement pour votre mieux être et ainsi vous faire découvrir cette méthode qu’est la sophrologie.

Je suis certifiée de l’ESSA (Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée) de Vincennes. Le titre de sophrologue est inscrit au répertoire national des certifications professionnelles (RNCP).

Deux années de formation suivi d’une année complémentaire de spécialisations. (Tel que la généalogie, l’onirisme=rêve éveillé, sophro-constellation…) dans un but thérapeutique afin de vous accompagner d’une façon optimum.

Je vous propose un accompagnement dans un parfait respect de la déontologie du métier, en particulier une stricte confidentialité professionnelle.

“Rien ne vous emprisonne, excepté vos pensées,
rien ne vous limite, excepté vos peurs,
rien ne vous contrôle, excepté vos croyances.”

“Rien ne vous emprisonne, excepté vos pensées,
rien ne vous limite,
excepté vos peurs,
rien ne vous contrôle,
excepté vos croyances.”

Marianne Williamson

La sophrologie

La sophrologie est une méthode ‘’psycho-corporelle‘’ d’accompagnement de la personne, créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre.
Son parcours, ses rencontres et ses découvertes tout au long de sa vie, l’on amené à concevoir cette méthode et former ce nouveau mot (à partir de racines grecques) SOPHROLOGIE qu’il traduira ainsi : « l’étude de la Conscience en harmonie et des valeurs de l’existence ».

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

La première rencontre, où nous faisons connaissance, est généralement plus longue (1h30). Nous y définissons vos besoins et/ou vos objectifs.

Une séance débute toujours par un temps d’échange sur ce que vous voulez partager. Votre état du moment présent, vos émotions.
Ensuite, par le biais de respirations, et autres techniques, nous venons à un relâchement corporel et mental, comme une invitation, afin de vous rendre pleinement disponible à vous-même, en pleine conscience.

Vous êtes alors dans un état entre veille et sommeil en pleine conscience où le potentiel ‘’ mémoire’’, ‘’imaginaire’’ et ‘’créativité’’ est accru.

Vous êtes maintenant amené au cœur de la méthode où le travail sophrologique peut pleinement être déroulé avec des exercices de respiration, de relaxations dynamiques, et visualisations d’images positives.

Vous vivez en conscience cette expérience, selon une intentionnalité, un objectif, un besoin défini lors de notre première rencontre (et qui pourra être évolutif).

Puis vient le moment, appelé techniquement « désophronisation » afin de revenir à un état plus éveillé pour reprendre le cours de votre journée.
La séance se termine par un temps de discussion partagée, temps primordial où chaque chose pourra être librement évoquée, afin de vous laisser vivre vos ressentis et vos émotions du moment.

Le suivi est personnalisé, les séances sont adaptées, modulées, en fonction de la personne et de l’état émotionnel du moment. Pour avancer, ensemble, de façon optimum.

“La folie,
c’est de croire qu’en faisant toujours la même chose,
on obtiendra un résultat différent.”

“La folie,
c’est de croire
qu’en faisant toujours
la même chose,
on obtiendra
un résultat différent.”

Albert Einstein

Ateliers collectifs

Tous les mercredis et lundis| 15 € la séance (durée1h15)

Participez aux ateliers collectifs de sophrologie avec Séverine Flagez, Sophrologue certifiée, à L’Hôtel de la Poste -Langres.
Pour un meilleur bénéfice de la pratique et en tirer les bénéfices au quotidien, Séverine vous conseille de participer au plus grand nombre d’atelier. La progressivité de la méthode sophrologique permet d’inscrire en conscience le changement.-

Groupe constitué selon les besoins et les thématiques.

Prochains ateliers :

-Les mercredis | 17 h 30-18 h 45
-Les lundis 18 h-19 h 15

Places limitées, inscription nécessaire. Réservation au plus tard la veille de chaque atelier.
Pour vous inscrire ou tous renseignements : 07 86 77 42 35 ou contact@cc-sophrologie.fr

“C’est toujours notre perception ou notre interprétation des faits qui cause notre souffrance

et non ce que quelqu’un est ou fait.”

“C’est toujours notre perception ou notre interprétation des faits qui cause notre souffrance

et non ce que quelqu’un est ou fait.”

Lise Bourbeau

Séances

La sophrologie s’adresse à tous publics : enfants, adolescents, adultes et seniors.
La sophrologie est ouverte à toute personne désireuse d’un meilleur rapport à la vie et à sa vie afin d’atteindre un objectif, dépasser une difficulté.

Pour surmonter quelles difficultés ?

Je peux vous accompagner pour accueillir, dépasser ou surmonter :

phénomènes du stress,
phénomènes d’angoisses,
troubles du sommeil,
phénomènes de la parentalité,
phénomènes de la maternité,
perte de confiance,
dépendance,
harcèlement,
préparation examen médical,
préparation examen scolaire,
Accompagnement du deuil
traumatismes
…

Afin d’appréhender ces étapes de vie, ces difficultés ou problématiques de façon plus objective, en faisant face à toutes ses émotions, et tenter de les traverser dans les meilleures conditions possibles en invitant le mental au calme, et y porter un nouveau regard.

Au-delà d’un accompagnement, la sophrologie tend à vous emmener vers un mode de vie plus harmonieux. C’est avec votre propre potentiel, vos ressources, selon votre rythme et votre implication qu’au fil de l’accompagnement émergera un profit personnel et les clefs de l’autonomisation. La sophrologie reste un accompagnement ponctuel, et c’est de votre envie, et par la répétition du vécu des propositions, que les bénéfices seront perceptibles et s’inscriront dans votre conscience, dans votre vie.

La conscience a besoin de temps pour le changement. La sophrologie est avant tout une pédagogie et est donc fondée sur la répétition et la progression des exercices. Vous pourrez également vous exercer, entre chaque rendez-vous, pour créer à l’intérieur de vous, des nouveaux circuits réflexes. Il n’y a pas de ‘’sophrologie rapide’’. En principe un suivi de 8 à 12 séances est nécessaire.

C’est un travail de changement de notre mode de réactivité à notre monde intérieur comme à notre monde extérieur.

Le sophrologue est là pour vous accompagner pas à pas,
pour un retour à soi, corps et esprit unifiés,
en pleine conscience de vous et du monde qui vous entoure.

Le sophrologue est là
pour vous accompagner
pas à pas,
pour un retour à soi,
corps et esprit unifié,
en pleine conscience
de vous et du monde
qui vous entoure.

Infos pratiques

Séances et ateliers proposés

des séances individuelles, à votre domicile et en téléconsultation (Zoom / Whatsapp),
des ateliers collectifs (groupe constitué de particuliers) sur des thèmes proposés,
des ateliers de groupe en entreprise, établissement scolaire, en association, en institution.

Tarifs

enfant jusqu’à 15 ans – 45 min / 45 euros.
adulte / adolescent – 60 min / 60 euros.
première séance – 90 min / 70 euros.
demandeur d’emploi sur justificatif à jour – 60 min / 45 euros.
pour les groupes : sur devis.

La sophrologie n’est pas remboursée par l’assurance maladie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale mais en est un soutien précieux.

Zone d’intervention

Langres et ses alentours (jusqu’à 25 km de Langres).

Et au-delà via les outils zoom et Whatsapp.

En téléconsultation ou à votre domicile (dans une pièce calme et équipée de chaises confortables).

La sophrologie se pratique en posture debout ou assise, en vous rendant disponible sur ce temps.

Vous pouvez me contacter pour toute demande de renseignements.

Formée à

Adhérente à

Séverine Flagez Corps & Conscience